PIKIRAN RAKYAT - Tubuh memiliki zat kimia yang memiliki fungsi terhadap kesehatan badan yang dikenal dalam dunia medis sebagai hormon.
Hormon endorfin serupa dengan morfin yang diproduksi sendiri oleh tubuh manusia yang terdiri dari neuropeptida opioid endogen.
Endorfin dapat membantu menghilangkan rasa sakit, mengurangi stres, dan menyebabkan perasaan senang dan tenang.
Baca Juga: Mengenal Sinestesia, Persepsi Baru Dalam Tambahan Dimensi
Mari simak, beberapa tips untuk dapat meningkatkan produksi hormon kebahagiaan atau endorfin. Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman Healthline berikut.
1. Tertawa bersama teman-teman, sahabat, kerabat, atau keluarga
Tersenyum atau menertawakan sesuatu hal yang lucu dapat membantu meningkatkan suasana hati menjadi lebih baik.
Tertawa bersama orang-orang terdekat dapat membantu tubuh melepaskan dan menikmati dorongan endorfinnya.
Baca Juga: 4 Cara Membatasi Gejala-gejala Kecemasan pada Hidup, Mulai dari Meditasi hingga Belajar Mendengarkan
2. Lakukan kebaikan secara acak
"tips" - Google Berita
February 06, 2020 at 06:51PM
https://ift.tt/387wP5Z
6 Tips dan Trik Mendorong Tubuh dalam Memproduksi Hormon Kebahagiaan - Pikiran Rakyat
"tips" - Google Berita
https://ift.tt/331rOJ7
Bagikan Berita Ini
0 Response to "6 Tips dan Trik Mendorong Tubuh dalam Memproduksi Hormon Kebahagiaan - Pikiran Rakyat"
Post a Comment