Tips Agar Tidak Mengantuk saat Bekerja, Berjalan hingga Berbincang dengan Rekan Kerja - Tribunnews

TRIBUNNEWS.COM - Rasa kantuk bisa datang kapan saja, termasuk saat bekerja, belajar atau bahkan saat menyetir.

Mengantuk saat beraktivitas merupakan hal yang sangat wajar.

Namun, hal ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Berikut faktor penyebab ngantuk, dilansir Tribunnews.com dari berbagai sumber, pada Rabu (30/10/2019).

1. Kurang tidur

Mengutip dari alodokter, penyebab sering kelelahan dan mengantuk adalah kurang tidur.

Tidurlah cukup selama 8 jam setiap malam.

Tidur lebih dari 8 jam justru akan lebih mudah mengantuk di pagi harinya.

Atur jadwal tidur dengan baik, sehingga saat bangun Anda sudah merasa fresh kembali.

Baca: Bibir Kering dan Pecah-Pecah Bisa Jadi Masalah Serius, Kenali Tanda-Tandanya

2. Penyebab emosional

Let's block ads! (Why?)

"tips" - Google Berita
October 30, 2019 at 04:37PM
https://ift.tt/332eKDK

Tips Agar Tidak Mengantuk saat Bekerja, Berjalan hingga Berbincang dengan Rekan Kerja - Tribunnews
"tips" - Google Berita
https://ift.tt/331rOJ7

Bagikan Berita Ini